桑名市 四日市市で整体・カイロ・マッサージ・骨盤矯正・耳つぼならスマイルカイロへ

三重県桑名市や四日市市で疲労回復なら、スマイルカイロプラクティックに

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TEL0594-24-3027

疲労回復に必要なこと

疲労回復１　体を休める（睡眠１日７時間）

　　　　　　自律神経系が乱れている人は朝日を浴びてリセット！！

 

疲労回復２　適度な運動　ストレッチ（１日１０分）水分補給１．５リットル

 

疲労回復３　カイロプラクティイクで歪みや血行を良くし免疫力を上げる

 

自分の体のためにストレッチやらヨガ、運動をした方がいいことは百も承知。

 

でも、毎日そんな時間があったら、少しでも早く温かい布団に入り込んで眠りこけたい・・・。

 

そう思われる方がたくさんいらっしゃるのではないですか。

 

自分が気をつけたらいいようなことをしたらよいのはわかっていても、いちいち自分にかまってられない

 

くらい多忙な時は・・・他人の力をかりていいのですよ。

 

ご褒美というよりはむしろ、自分のしなければならないことをきちんとやりきるためのメンテナンスで

 

す。疲労のたまりきったお体は脳の集中力低下と怪我のもと。

 

疲れたら、是非、調子を整えるための時間を取ってください。

スマイルでは、完全予約制でお客様のためのお時間を確保してお待ちしております。　　　　　　　　

TEL　0594-24-3027　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アクセス：桑名駅から徒歩８　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　桑名アピタから徒歩２分です