三重県桑名駅やアピタ近くで足のむくみを解消したいなら

三重県桑名市常磐町６５番地のスマイルカイロプラクティックへ

TEL0594-24-3027

足のむくみの原因

足のむくみ１　　立ちっぱなしや座っている時間が長い

 

足のむくみ２　　栄養素の偏りや塩分の取りすぎ、運動不足で代謝がわるい

 

足のむくみ３　　水分の取りすぎや下半身の筋力低下からくる血行不良

 

カイロプラクティックで全身の骨格の歪みや筋肉調整をすることで身体全体の血液の循環を

 

良くすることが大切です。その他にも食べ物の影響も強いので下の栄養素を参考にしてください。

むくみを解消のための食べ物や栄養素

スイカ、バナナ、海藻、キノコ、キュウリなど・・・カリウム（利尿作用）

トマト、レモン、グレープフルーツ、酢など・・・クエン酸（疲労回復）

豚肉、のり、ゴマ、納豆、うなぎ、レバー　干しシイタケ・・・ビタミン   ミネラル

骨盤の開きや傾きによって股関節周辺にかかる負担が変わってくることがあるので食事以外、

むくみ解消としてはカイロプラクティックやマッサージや運動療法などがあります。 

骨盤に付着している筋肉、特にお尻周りの筋肉が緊張して血行不良になる事でむくみの原因にもなります 

むくみを予防するために、食事や普段から無理な姿勢を長時間続けない、筋肉を使った後は疲労物質をためないようストレッチすることが大切です。少し姿勢が崩れてきたり、だるさが出た時は、体のプロによるメンテナンスが怪我やむくみを防ぎます。

むくみでお困りの方、スマイルカイロは、完全予約制で確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

 

 

女性スタッフもおりますのでお気軽にいらしてください。

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スマイルカイロプラクティック

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三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です

近鉄桑名駅東側出口　ＪＲ桑名駅東側出口　徒歩１０分

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平日 　　10:00時〜21:00迄

土日祝日 10:00時〜19:00迄

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