桑名市や四日市市で身体の疲れ解消するなら桑名駅近くスマイルカイロプラクティック

こんにちは　桑名市や四日市で身体の疲れ解消なら、、

TEL０５９４－２４－３０２７まで連絡ください。

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です

最近、コロナの事で、自粛が続き、体の疲れや精神的な疲れが溜まっている方が多くいらっしゃいます。

来店されるお客様は、体がだるい、やる気がおきない、疲れるなど悩みを訴えていらっしゃります。
最近の気温が原因？？気候や気圧がかわり、それと同時に私たち人間の自律神経系も敏感になっています

そのため、なんかやる気が起こらない、だるい、ボーっトするなどの症状をお持ちの方が多数見られます

無理なダイエットで栄養不足・・・などで、自律神経が乱れているパターンや
寝不足（不眠）や生活習慣が乱れている人にも見られます。

自律神経は昼の神経と夜の神経で成り立っているため、昼間と夜が逆転している方は要注意です。

さらには、身体の冷えや内臓の冷えなど血液の循環の悪さから疲れが溜まる事もあります。

適度な栄養補給をしながら、日常生活で防げるもの（体を温める工夫）を取り入れ、

なるだけ自律神経が正しく働くよう規則正しい生活をしていただくことが効果的でしょう。

また、それと同時に、脳から末端部分に指令が行きやすくするよう
神経伝達経路をカイロプラクティックなどで整えることもお薦めです。

日常生活習慣の見直しに、これらの骨格・筋肉の調整のアプローチが、徐々にお体の循環を良くすることを手伝います。
汗をかいたりして表面的に温かくなっていても内側が冷えていることもあります。

全体的に循環をよくし、体温を上げることが重要なのです。

桑名市　四日市市　身体の疲れ解消するためには

身体の疲れ解消　１　1日７時間の睡眠　1日　10分のストレッチ

身体の疲れ解消　２　水分補給　1日１,5リットルを目安　毎日の栄養補給［食事］

身体の疲れ解消　３　カイロプラクティックで骨格と関節を調整する［血液の流れを良くする］
　
はじめにカウンセリングをさせていただきながら、一緒に根本原因を見つけて改善していきます。

桑名市　身体の疲れ解消をお探しなら一度スマイルカイロプラクティックまでお尋ねください。

スマイルカイロは、完全予約制で確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

 

桑名市の身体の疲れ解消はスマイルカイロで検索

TEL 0594-24-3027

桑名
スマイルカイロプラクティック

営業時間

平日10:00時〜21:00迄 土日祝　10:00時〜20:00迄　不定休

スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市
—————-
三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩１０分
——————————-

　　

新型コロナウイルス感染予防対策について

 

お客様各位

いつもスマイルカイロをご利用頂き、誠にありがとうございます。

新型コロナウイルスによる感染拡大を防ぐ為、下記の対策を実施しております。

 

 

１．店舗入店時にアルコール消毒   or　洗面所でのお手洗い

 

 2．体温を計ります（非接触 約1秒）体温が３７．５度以上の方は施術をお断りしています。

 

 3．店内に置いての空気清浄機の設置　一定時間の空気の入れ替え

 

 4.  加湿器による適切な湿度の確保

 

 5．安心してご利用いただけるよう、従業員のマスクとフェイスカバーの着用

　

 6.  施術後は、施術台の全面消毒を行っています。

 

スマイルカイロプラクティックでは、コロナウイルス感染防止対策を徹底しています。

 

お客様には、安心して施術を受けて頂けるように感染防止に努めさせて頂いております

 

ご不便、ご迷惑をお掛けしますが、お客様のご理解とご協力をお願いします。

 

 スマイルカイロプラクティック院長

 

こんにちはスマイル桑名店です( ^^)

四日市市や桑名駅近くで急な腰痛の治療なら、スマイルカイロプラクティック

TEL ０５９４−２４−３０２７番まで連絡下さい

 

季節の変わり目や、特に冬場は多くの皆さんが

腰が痛くなったり、ギックリ腰もよく聞きます。

やはり冬から春、秋から冬に変わる時期は要注意です。

そこに、睡眠不足やストレスなどの疲れが溜まってくると

ギックリ腰的なものになってしまいます

皆さんはギックリ腰の対処療法はご存知ですか？？

 

日頃から腰痛持ちのお客様方にはもし、ギックリ腰のような急性の腰痛が出た時は

アイシングがもっとも有効で、1日2日は冷やすことが最良になります。ぎっくり腰は

炎症があるので、変に揉んだりして血液の流れをよくしてしまうと、、

強い痛みが後で出てくる事もあるので、決して患部をほぐしてはいけません。

 

そして、慢性の腰痛には急性の痛みとは逆に温めるようにお伝えしています。

慢性的の腰痛は腰や骨盤周りの血流を良くする必要があります。血流が悪くなると、

そこにまた老廃物がたまり、さらに血流が悪くなり、凝り固まります。体を積極的に動かし、

筋肉のポンプ運動を盛んにすることや、体を温めるような食べ物をとったり、

お湯にゆっくり浸かるなどして体を内側から温めて血流をよくすることも日常的に必要になってきます。

しかし、どうしても凝り固まってしまった体は、揉み解しのマッサージや、

本来の体形とは違ってしまった骨格のゆがみを調整するなどのケアが必要になってきます。

筋肉が固まった状態が続いてしまうと、怪我の元にもなりかねません。

 

 急な腰痛治療なら

【急な腰痛】その１　朝起きたら動けない腰の痛み

 

【急な腰痛】その２　チョットした動作で腰を痛めてしまった

 

【急な腰痛】その３　運動時にギックリ腰のようなツンとくる腰の痛みを感じる

 

ギックリ腰は私【院長】も経験があります。20歳の頃に力仕事をしていた私ですが、

当時は若さが先行して、腰を痛めるなんて思ってもいなかったです。しかし、腰を痛めてしまいました。

仕事の際に、かなり重たいものを持って腰を潰してしまいました。

その時に私は、施術院にいっていれば、そのあとの痛みの苦しみを感じることは

なかったことでしょう。もし、急に腰の痛みを感じたり、これって、ぎっくり腰かな？？

と思ったりしたときは、できるだけ早めに来店ください。

スマイルカイロは桑名市常磐町６５番地　TEL 0594-24-3027

たくさんのギックリ腰や急な腰痛でお困りの方が来店しています。

四日市市桑名近く急な腰痛の治療なら、スマイルにお任せ下さい。

 

 営業時間

  10:00時〜21:00迄   不定休

 桑名アピタから徒歩２分です

 三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩１０分

 

桑名市やいなべ市でお腹痩せダイエットお探しならスマイルカイロプラクティック

 

三重県桑名市やいなべ市ででお腹痩せをお考えなら、、、

 

TEL　０５９４－２４－３０２７

 

場所　桑名市常盤町６５番地

 

桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です

 

耳つぼダイエットの３大特徴

 

 １  耳つぼによる代謝の調整　食欲・消化のコントロール

　　

　　 水分代謝促進  ストレスの抑制　ホルモンバランスを整える　　

 

 ２  美しく健康的に痩せることが出来る　お腹周りから痩せる

　　

　　美容障害…しわ　たるみ　やつれなど　内面障害　体力低下　めまい　生理不順　病気

 

 3   体質改善リバウンドのしない体質作りと知識の提供

 

耳つぼダイエットは耳にあるツボを金粒【針は使用しません】で押し、食欲やストレスを抑制します。

そして、健康管理士の資格を持つ痩身カウンセラーとともに二人三脚でダイエットに挑戦します。

まずは、なぜ痩せたいのか？　どのようになりたいのか？？などカウンセラーと目標を作ります。

そして、無理なく健康的に体重、体脂肪を落とすために必要な栄養素を身体に取り入れながら、

ダイエットしていきます特に必要な栄養素は三大栄養素のほかにビタミンやミネラルを十分に

補給することで代謝を上げ、体の中の脂肪を燃やしていきます。

なぜ太るのか？？生活習慣を見直しをはじめ、様々な太る要因の知識を提供しダイエット後も

リバウンドのない体つくりを確立していきます。

まずは、無料カウンセリング予約をしてください→　TEL 0594-24-3027

 

カイロプラクティックによるアプローチ

女性は骨盤周りの関節も男性に比べて柔らかく柔軟性があります。

そのため骨盤が歪みやすく傾きやすいのも女性のほうが圧倒的に多いのです。

女性の方は骨盤矯正などでゆがみを矯正する事でもお腹周りの痩身効果になります。

スマイルカイロはたくさんの腹痩せダイエットを希望の方々が来店されています。

いなべ市や桑名で腹痩せダイエットをお探しならスマイルカイロプラクティックまでお尋ねください。

スマイルカイロは完全予約制で確実にお客様のためのお時間を確保いたします桑名市やいなべ市で

お腹痩せならスマイルカイロで検索

 

体重８７．４ｋｇ→５５．８ｋｇ

体脂肪４６．７％→２６．２％

年齢　５３才  

桑名

スマイルカイロプラクティック

　営業時間

 

  10:00時〜21:00迄   不定休

 

 三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩１０分

 

三重県桑名市 桑名駅近くで肩甲骨のこりを解消なら、桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティック

 

こんにちは＾＾スマイルカイロ桑名店です。

 

TEL 0594-24-3027

 

肩甲骨のこりの原因

 

肩甲骨のこり１、疲労性の痛み　(筋肉疲労)

 

肩甲骨のこり２、姿勢の悪さからくる痛み　または神経痛

 

肩甲骨のこり３、長時間の肩への負担（デスクワークやカバンを肩にかけて長時間）など

 

肩甲骨の痛みは疲労からくる事もあるので、まず自分自身が長時間労働や

強い付加のかかる運動を行っている場合には、これらの事を軽減させる必要があります。

 

また日常生活において姿勢が悪いと自覚している人は、姿勢の改善も非常に重要です。

悪い姿勢で生活する習慣がついてしまうと、骨盤が歪んでしまい、結果として肩こりや

肩甲骨の痛みが生じてしまうからです。

 

肋骨の内側を指圧やほぐす事で症状が改善される場合は凝りが原因の可能性があります。

初期の凝りならマッサージをするだけで、ある程度よくはなります。

 

しかし姿勢が悪い（背中が丸い）などからくる肩甲骨の痛みは姿勢の矯正や普段の姿勢を改善していく事

が重要になってきます。疲労性の痛みも長年悪姿勢を続けていた人には疲労をはやく感じる事になり、

頻繁に肩甲骨付近が痛むようになってしまいます。

 

これらの肩甲骨の痛みはカイロプラクティックが最適です。スマイルでは姿勢矯正にも力を入れていて、

胸椎のアジャストメント（調整）をしたり矯正する事で痛みは消えていきます。

 

注意点

 

肩甲骨の痛みに加え、肩・腕・ひじ・手などにしびれ・麻痺状態を感じる場合は、すぐに病院に行って、

レントゲンもしくはMRIなどで神経をお医者様に見てもらう事を優先してください。

急な痛みを伴う場合は、神経痛やすべり症、脊柱間狭窄症などの危険な症状の可能性もあるので注意が必要です。

日本人の怪我・病気ではない不調のワースト2は、肩こりと腰痛。

特に肩こりは、最近、小学生のお子さんでも訴えられます。

運動不足と、パソコン、ゲーム、スマホのしすぎ。

つまり、同じ姿勢で動かない状態をずっと続けていることから起こる、

筋肉のこりや骨盤・背骨などの歪みによって引き起こされることが原因です。

コリは、筋肉の中に老廃物が居座ったり、筋肉が炎症を起こしたまま充分回復せぬうちに

さらに炎症が起きるなどして酸素が供給されず、末梢神経が圧迫されたりして痛みを訴えていることから起こります。

うまく血液が流れず、筋肉に充分な酸素が送られなくなり硬くなってしまったものがコリです。

 

肩こりは・・・肩の筋肉の間に老廃物（疲労物質等）が溜まっておきるものと、

あと、訴えが多い症状として、肩甲骨周りが痛い、腕が上がらないなど

肩甲骨の可動性が損なわれているものがあります。（病気が原因のものは除外します）

 

肩甲骨が何故動きにくくなるかといいますと、肩甲骨を覆っている僧坊筋や肋骨周りの細かい筋肉を

包む筋膜が癒着してしまっているから、あるいは肩甲骨と繋がっている鎖骨や上腕骨との間の関節が

かたまってしまっているからです。

 

手をまっすぐ上げてすっと顔につくようであれば、あるいは、腕を曲げて背中の後ろに回したとき、

肩甲骨の下に指が入れられる隙間が出来れば大丈夫ですが、そうでない時は、この肩甲骨の癒着が起きています。

 

ご自分で肩甲骨はがし体操をしていただくのもいいのですが、早く効果的に肩こりを改善するためには、

やはりそこは専門家に任せていただく方が早いと存じます。

 

スマイルカイロでは、骨格の調整と筋肉の調整の両面からのお体のケアをすると共に、

普段気をつけていただきたいこと、効果的なストレッチのアドバイスなど、お客様に必要なサポートを丁寧に行っていきます。

長年肩こりに悩まされている方、残業続きで方が回らなくなった方など、

肩こりをなんとかしたいと思われる方は、今すぐスマイルにお電話下さい。

 

TEL 0594-24-3027

 

完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

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 桑名

スマイルカイロプラクティック

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  10:00時〜21:00迄   不定休

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