桑名市 四日市市で整体・カイロ・マッサージ・骨盤矯正・耳つぼならスマイルカイロへ

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緊張型頭痛は、頭痛の中では最も起こる頻度が高い症状です。

「持続的」「後頭部から頭全体が締め付けられるように痛み」を発症したら、緊張型頭痛の可能性があります。緊張型頭痛は身体的な負担だけでなく、精神的なストレスも大きく関係しています。

【身体的な原因】

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背などの悪い姿勢が長時間続くと首・肩・背中の筋肉を緊張させます。筋肉の緊張が長引くと血流が低下し、老廃物もたまりやすくなり、頭痛が起こります。同じ姿勢が続く方や運動不足の方は注意が必要です。

【精神的な原因】

仕事や家事、人間関係などによるストレスや不安、睡眠不足は、自律神経のバランスを乱し、無意識に身体へ力が入りやすくなります。その結果、首や肩の筋肉が緊張し続け、頭痛を繰り返す原因になります。

頭痛の症状がひどく医療機関を受診、でも「検査では異常がないのに頭痛が治らない」という方は、心身のストレスが影響している場合もあります。

【整体でできるサポート】

当院では、筋肉の緊張を和らげ身体に負担の少ない姿勢へ導くことで、頭痛が起こりにくい身体づくりを目指します。ストレッチや軽い運動も筋肉を和らげるのに有効です。くり返す緊張型頭痛を根本から改善したいとお考えの方はお気軽、にご相談ください。

スマイルカイロプラクティック

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