「首を動かすと痛い」「肩から腕にかけてしびれる」「最近、手に力が入りにくい」そんな症状がでてい

たり、首の痛みや手のしびれで病院に行ったら、「頚椎症」って言われたことないですか？

首の骨（頚椎）や椎間板などに加齢による変化が起こり、神経が圧迫・刺激されることで症状が現れる状態を、頚椎症といいます。

■ 頚椎症にはどんな症状がある？

・首や肩、肩甲骨周辺の痛み
・腕から手指にかけてのしびれ
・上を向いたときに首や腕の痛みが強くなる
・手に力が入りにくい、細かい作業がしづらい
・歩行時のふらつき、足のもつれ

症状は神経の圧迫される場所や程度、個人によっても異なります。

■ 原因と予防のポイント

主な原因は加齢に伴う椎間板や骨の変化です。長時間のパソコン作業や、首を反らせた姿勢などが症状に影響する場合もあります。加齢による変化そのものを完全に防ぐことは難しいですが、日頃の生活習慣を見直すことは大切です。

・長時間同じ姿勢を続けず、適度に休憩する
・スマートフォンやパソコンの画面を見やすい高さに調整する
・首を無理に反らせる姿勢を避ける
・痛みのない範囲で身体を動かす

■ 症状があるときの対策

自己判断で首を強く揉んだり、無理にひねったりしないで、まずは専門医に相談して、原因や神経への影響を確認しましょう。施術の可否についても医師に相談し、特に、心配することがないと判断されたら、スマイルカイロプラクティックに首や肩の不調、姿勢のお悩みをご相談ください。