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突然のギックリ腰…そのままにしていませんか？

「重い荷物を持ち上げようとした動作で腰に痛みが！」「ちょっとした動きでピキッと痛みが走った」「運動中に腰に違和感があった」

こうした症状は、ギックリ腰の可能性があります。

ギックリ腰は、日々のお仕事による負担の積み重ねや、季節の変わり目（特に冬から春）に起こりやすいのが特徴です。

さらに、睡眠不足やストレスが重なることで、ある日突然強い痛みとして現れます。

■まずは正しい対処を

急な痛みが出た直後は「冷やすこと」が重要です。
炎症が起きている状態なので、1〜2日はアイシングを行い、無理に動かさないようにしましょう。

ここで多いのが、「早く治したい」と無理に揉んでしまうケースです。
しかし、これは逆効果。炎症を悪化させ、かえって痛みが長引く原因になります。

■実は多い“繰り返すギックリ腰”

一度良くなったと思っても、また同じように痛めてしまう方がとても多いです。

その原因は、筋肉の硬さや骨格の歪み、血流の悪さが根本的に改善されていないためです。

慢性的な腰の不調には「温めて血流を良くするケア」が必要ですが、固まりきった筋肉や歪みはセルフケアだけでは限界があります。

■当サロンでできること

当サロンでは、
・腰まわりの筋肉の緊張をやさしく緩める施術
・体全体のバランスを整えるケア
・再発しにくい体づくりのサポート

を通して、その場しのぎではなく「繰り返さない体」を目指します。

■こんな方はご相談ください

・痛みは落ち着いたけど不安が残っている
・何度もギックリ腰を繰り返している
・腰に違和感があり、悪化しそうで心配

このような方は、早めのケアがとても大切です。

■ご予約・ご相談はお気軽に

「これくらいで行っていいのかな？」と思う段階こそ、実はベストなタイミングです。

つらくなる前に整えておくことで、日常生活もぐっと楽になります。
お一人おひとりのお身体に合わせて、丁寧にサポートさせていただきます。

ぜひ一度、お気軽にご相談ください。

 

スマイルカイロプラクティック

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