桑名市 四日市市で整体・カイロ・マッサージ・骨盤矯正・耳つぼならスマイルカイロへ

こんにちは、いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

肩鎖関節は、鎖骨と肩甲骨をつなぐ関節です。

肩甲骨は、逆三角形のような形をしていて、上の方には（肩峰という）突起があります。

この突起は鎖骨の先端外側、上腕骨とも繋がっているので腕の動きにも大きく作用します。

人体の中で最も稼働域が大きい関節で負担も大きいです。

なぜ痛みが起こるの？

肩鎖関節の痛みの多くは、関節への繰り返しの負担が原因です。

「猫背や巻き肩になっている」「野球やゴルフなど運動でよく肩を使う」「重い荷物をよく持つ」

このような方は、肩鎖関節に余計なストレスが集中してしまいます。

痛みだけを追いかけても改善しない理由

肩が痛いからといって、原因が肩だけにあるとは限りません。実際には、猫背、首や背中の硬さ、

肩甲骨の動きの悪さ、左右の体のバランスの崩れなどが関係していることが多くあります。

そのため痛い部分だけを解しても、しばらくするとまた再発してしまう。

大切なこと

痛みを我慢しながら運動を続けると、回復までに時間がかかります。

肩鎖関節への負担を減らし、肩甲骨の動きを良くし姿勢を整える。首や背中の柔軟性を高める、

正しい体の使い方を身につける。

 

桑名市で肩の痛みでお困りなら

当院には、「病院では骨に異常がないと言われた」「湿布を貼っても変わらない」という方が多く来院されています。肩だけを見るのではなく、姿勢や肩甲骨の動き、全身のバランスまで確認しながら原因を探していきます。もし肩の前側や肩の先の痛みでお困りでしたら、お気軽にご相談ください。

スマイルカイロプラクティック

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