桑名市や四日市市でコロナ自粛疲れ解消するなら、、

 

こんにちは＾＾スマイルカイロプラクティックです

またまた、緊急事態宣言が三重県全域（期間は8月27日～9月12日まで）

出てしまいました(>_<)

ひとりひとりが本気で強い危機感を持たなければ感染は減らないです。

 

感染のピークが見えず、通勤、通学、外出自粛が増え家族過ごす時間が増えると

体調を崩しがちになります。

 

そうなる前に、もしなってしまっても我慢せず一度

TEL０５９４－２４－３０２７まで連絡ください。

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です

 

自粛生活は、運動不足で体の疲れや精神的な疲れを溜めやすくしてしまいます。

気温、気候や気圧がかかり、それと同時に私たち人間の自律神経系も敏感になっています

体がだるい、やる気がおきない、ボーっとするなどの症状を感じたらSOSサイン。

無理なダイエットで栄養不足・・・だと、自律神経が乱れているパターンや
寝不足（不眠）や生活習慣が乱れている人にも見られます。

自律神経は昼の神経と夜の神経で成り立っているため、昼間と夜が逆転している方は要注意です。

さらには、身体の冷えや内臓の冷えなど血液の循環の悪さから疲れが溜まる事もあります。

適度な栄養補給をしながら、日常生活で防げるもの（体を温める工夫）を取り入れ、

なるだけ自律神経が正しく働くよう規則正しい生活をしていただくことが効果的でしょう。

 

また、それと同時に、脳から末端部分に指令が行きやすくするよう
神経伝達経路をカイロプラクティックなどで整えることもお薦めです。

日常生活習慣の見直しに、これらの骨格・筋肉の調整のアプローチが、

徐々にお体の循環を良くすることを手伝います。
汗をかいたりして表面的に温かくなっていても内側が冷えていることもあります。

全体的に循環をよくし、体温を上げることが重要なのです。

 

桑名市　四日市市　身体の疲れ解消するためには

 

自粛疲れ解消　１　1日７時間の睡眠　1日　10分のストレッチ

自粛疲れ解消　２　水分補給　1日１,5リットルを目安　毎日の栄養補給［食事］

自粛疲れ解消　３　カイロプラクティックで骨格と関節を調整する［血液の流れを良くする］

 

疲れ解消と免疫強化にプラスして、当店自慢のV3カイロプラクターベットを是非体験してみてください。

はじめにカウンセリングをさせていただきながら、一緒に根本原因を見つけて改善していきます。

桑名市 四日市市　自粛疲れ解消をお探しなら一度スマイルカイロプラクティックまでお尋ねください。

新たに女性スタッフも在籍し、完全予約制で確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

四日市市や桑名市のコロナ自粛疲れ解消はスマイルカイロで検索

TEL 0594-24-3027

 

 

 

スマイルカイロプラクティック

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三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です

近鉄桑名駅東側出口　ＪＲ桑名駅東側出口　徒歩１０分

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営業時間

平日 　　10:00時〜21:00迄

土日祝日 10:00時〜19:00迄

不定休