こんにちは、いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 

 

太ってしまうのは、自己責任だけで起こるものではなく、自分ではコントロールできない 

 

さまざまな要因が関係します。 

 

自分だけで生活習慣を改善しようとせず、一緒にあなたにあったダイエット法を考えてみましょう。

 

【肥満の悩み】“私だけ…”と思っていませんか？ストレス太りの本当の原因と解決法

「最近、体がだるい…」「ストレスが多い毎日で、つい過食してしまう」「眠りが浅い」

「綺麗でいたいのに、どんどん自信がなくなる…」一つでも当てはまるなら、あなたは本当に

頑張りすぎています。

また、「仕事の責任が増える」「家庭との両立」「 将来への不安」など、目に見えないストレスが多いくなり、その影響は、確実に“体”に出てきます。

なぜ、太りやすくなるのか？

 

① ストレスが多い＝脂肪が溜まりやすい

ストレスが続くと、自律神経が乱れ、脂肪を溜め込むホルモンが活発になります。

② 過食は意志の弱さじゃない

夜になると我慢できずに甘いものを食べてしまう。

それは、“エネルギー不足”のサインです。

ストレスが多い状態では、脳が糖分を欲しがります。

③ 眠りが浅いと太りやすい

睡眠が浅いと、脂肪を燃焼させるホルモンが減少します。
さらに食欲を増やすホルモンが増えるため、太りやすい体質に。

今、必要なのは“整えること”

自律神経や骨盤・姿勢のバランスを整える。

深呼吸して、睡眠の質を上げる体の土台作り。

スマイルで、できるサポート

● 骨盤・背骨の調整で代謝を上げる
● 緊張した筋肉を緩めて血流を改善する
● 無理をしない食習慣のアドバイス

悩みが解決するとどうなる？

洋服選びや鏡を見るのが楽しくなります。

「綺麗でいたい。」そう願うあなたを、スタッフ一同全力でサポートします。

当院では、耳にあるツボを金粒【針は使用しません】で押し、食欲やストレスを抑制し、

無理のない体づくりを確立していきます。

まずは、カウンセリング予約をしてください→　TEL 0594-24-3027

スマイルカイロプラクティック
営業時間
10:00時〜21:00迄 不定休
桑名アピタから徒歩２分です
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所在地三重県桑名市常磐町６５番地
アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
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