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こんにちは。スマイルカイロです。

今日は、朝から快晴で昨日の台風の夜とは一転して気持ちのいい

日にになりましたね＾＾

もうすぐ運動会の季節ですが、子供さんを持つ親御さんは運動不足で

運動会に駆り出され、張り切りすぎてアキレス腱断裂とか、腰痛、ヘルニアに。

とくに学生の時に運動が得意な方は、学生の気持ちで走ってしまい、気持ちとは

裏腹に体がついていかない残念な結果になってしまします。

普段から運動をされている方は大丈夫だとは思いますが、運動前には必ず入念な

ストレッチをして、始めることが大切になります。

最低でも10分間のストレッチをしてください。

そうしないと、、お子さんの前で大恥をかくみたいなことに、、、ダメですよね、、

お父さん、お母さんお気をつけて下さいね。

 

 

スマイル＆わかば

☎054-24-3027

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