桑名市 四日市市で整体・カイロ・マッサージ・骨盤矯正・耳つぼならスマイルカイロへ

 

　こんにちは。スマイルカイロです。

 

今日は、朝から快晴で昨日の台風の夜とは一転変わって、気持ちのいい

日にになりましたね＾＾

 

 

もうすぐ運動会の季節ですが、子供さんを持つ親御さんは運動不足で

運動会に駆り出され、張り切りすぎてアキレス腱断裂、、とか、腰痛ヘルニアに、、

 

 

とくに学生の時に運動が得意な方は、学生の気持ちで走ってしまい、気持ちとは

裏腹に体がついていかない残念な結果になってしまします。

 

 

普段から運動をされている方は大丈夫だとは思いますが運動前には必ず入念なストレッチをして、

始めることが大切になります。

 

最低でも10分間のストレッチをしてください。

 

そうしないと、、お子さんの前で大恥をかくみたいなことに、、、

 

ダメですよね、、

 

 

親さん方お気をつけて下さいね。

 

 

 

 

スマイル＆わかば

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