こんにちはスマイルカイロプラクティックです( ^^) 

ギックリ腰でお困りのかたは、スマイルカイロプラクティックにどうぞ。

TEL０５９４−２４−３０２７番へご相談下さい。 

皆さんはギックリ腰の対処療法はご存知ですか？？ 

日頃から腰痛持ちのお客様でギックリ腰のような急性の痛みが出た時はアイシングがもっとも有効で、1日2日は冷やすことが最良になります。ぎっくり腰は炎症があるので変に揉んだりして血液の流れをよくしてしまうと、、強い痛みが後で出てくる事もあるので、決して患部をほぐしてはいけません。 

そして、慢性の腰痛には急性の痛みとは逆に温めるようにお伝えしています。 

慢性的の腰痛は腰や骨盤周りの血流を良くする必要があります。血流が悪くなると、そこにまた老廃物がたまり、さらに血流が悪くなり凝ってきます。体を積極的に動かし、筋肉のポンプ運動を盛んにすることや、体を温めるような食べ物をとったり、お湯にゆっくり浸かるなどして体を内側から温めて血流をよくすることも日常的に必要になってきます。しかし、どうしても凝り固まってしまった体は、揉み解しのマッサージや、本来の体形とは違ってしまった骨格のゆがみを調整するなどのケアが必要になってきます。

筋肉が固まった状態が続いてしまうと、怪我の元にもなりかねません。

 

　ギックリ腰の痛み

 

 　ギックリ腰の痛み1　朝起きたら動けない腰の痛み

 　ギックリ腰の痛み2チョットした動作で腰を痛めてしまった

 　ギックリ腰の痛み3　運動時にギックリ腰のようなツンとくる腰の痛みを感じる

 

 

【院長先生の経験談】

ギックリ腰は私も経験があります。20歳の頃に力仕事をしていたのですが、

当時は若さが先行して、腰を痛めるなんて思ってもいなかったです。しかし、腰を痛めてしまいました。

仕事の際に狭いところで、かなり重たいものを持って腰を潰してしまいました。

その時に病院に行くか、施術院に行ってきちんと治療していれば、そのあとの痛みを感じることはなかったことでしょう。ですから皆さんも、もし、急に腰の痛みを感じたり、「これって、ぎっくり腰かな？？」と思ったりしたときは、できるだけ早めにご相談の上、ご来店ください。

スマイルカイロは桑名市常磐町６５番地　TEL 0594-24-3027 

ギックリ腰、腰痛、お悩みを抱えた方がたくさんお店にいらっしゃいます。

スマイルは完全予約制で確実にお客様のためのお時間を確保いたします。 

腰痛、ギックリ腰のケアーなら、スマイルにお任せ下さい。 

 

スマイルカイロプラクティック＆わかば

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三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です

近鉄桑名駅東側出口　ＪＲ桑名駅東側出口　徒歩１０分

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営業時間

平日 　　10:00時〜21:00迄

土日祝日 10:00時〜19:00迄

不定休

桑名市　桑名駅近くで骨盤矯正をお探しなら

桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティック

桑名市の骨盤矯正ならTEL０５９４－２４－３０２７までお電話ください。

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です！！

　

骨盤矯正

 

骨盤矯正　１   骨盤の歪みは骨盤矯正で体の歪みを取り去ることで、内臓や腸内の血流を良くし
　   　　　　   消化器官の改善や便秘や冷え性などの症状を和らげます

骨盤矯正　２   骨盤の歪みは普段の生活の悪姿勢によってあらわれます。骨盤を安定させることで
　　　　　　   姿勢などにも変化があらわれてきます。姿勢が良くなる事で全身のむくみも軽減されます

骨盤矯正　 3   身体の歪みとは背骨のねじれや骨盤の歪みを表します、美容面も改善します。
　   　　　      骨格矯正で下半身痩せ、美脚効果や痩身効果も期待できます。

骨盤の構成としては、女性の場合、出産をされるため
男性とは違う骨盤の形をしています。そのため女性の骨盤の底辺にある恥骨の部分が
男性に比べて広く、子供がでてくるために産道を確保できるよう、大きく広く作られています

女性は骨盤周りの関節も男性に比べて柔らかく柔軟性があります。
そのため骨盤が歪みやすく傾きやすいのも女性のほうが圧倒的に多いのです。

女性の方はメンテナンスで月に一回程度の頻度で骨盤矯正を施術して頂くと
生理痛などの女性特有の悩みやつらさを軽減できるでしょう！！

スマイルカイロには若いお客様からご年配のお客様まで多くのお客様が来店されています。

 

桑名市で骨盤矯正ならスマイルカイロプラクティックまでお尋ねください。
耳つぼダイエットもメニューの中にあります。

ダイエットの事でお困りの方、スマイルカイロは完全予約制で、

確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

桑名市や桑名駅近くの骨盤の矯正ならスマイルカイロで検索

TEL　0594-24-3027
桑名
スマイルカイロプラクティック
営業時間
平日 　10:00〜21:00迄 不定休　

土日祝 10:00～19:00

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スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市
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三重県桑名市常磐町６５番地

近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩１０分
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三重県桑名市で猫背を改善するなら桑名市常磐町あるスマイルカイロプラクティック

TEL0594-24-3027まで

桑名アピタ徒歩2分　桑名駅徒歩10分

現代人は運動不足な上に、座る時間が多いため姿勢が悪くなって血流も悪い状態になります

身体は、むくみやすく老廃物もからだに蓄積されてしまいますので、疲れやすくなります

姿勢が猫背になると良い事はまずありません！！

姿勢が猫背になってしまうとこんな症状や痛み、辛さがでてきます

猫背矯正

１ 猫背になる事で大きく呼吸ができなくなる（呼吸が浅くなり疲れやすくなる）

 

 2  猫背で肩の関節可動域が少なくなり、ひどくなると腕などに痛みやしびれなどの症状がでます

 

 3 猫背で骨盤が後傾することで、便秘など内臓機能も低下してしまいます。

 

４ 猫背でふける　体が全体的に下がる　美容面でのマイナス

 

 施術内容は猫背矯正をする前に十分に肩関節を緩めていきます、さらに、首周辺の可動域を作り。

 十分にほぐします。そして、カイロの独自の猫背矯正をしていきます。

V3マスターカイロプラクターは、脊椎スキャンを搭載したハイクオリティーベットです。

このベットに乗ることで、背骨の湾曲を改善させ、温熱で体を温め、人間本来の治癒能力を最大限に

引き出せるベットです。姿勢が気になる方やお疲れの溜まっている方にオススメのメニューとなります。

オプションとしてもお使い頂けるメニューもご用意させていただいております。

あくまでもお客様の体の状態に合わせて施術をさせて頂いていますので、矯正と聞いて不安になられる方、痛そうって思われる方にもしっかりと施術内容を理解して頂き、痛みの少ない施術をさせて頂きますので安心して来店ください＾＾

スマイル＆わかば
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三重県桑名市常磐町６５番地

TEL0594-24-3027

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩８分
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＃カイロプラクティック

＃整体

＃姿勢矯正

＃骨盤矯正

＃猫背

 

三重県四日市市や桑名市でストレートネックの解消なら

桑名市常磐町にあるスマイルカイロプラクティックです

今日は多くの皆様がお悩みの首の痛み、肩こりについてです。

皆さまはストレーネックという言葉はお聞きになったことはありますか？？

ストレートネックとは首（頸椎）の湾曲が失われてる状態です。この湾曲が頸椎にないと

首の動きに制限がかかり、肩こりや頭痛、首の痛みを引き起こします。特に姿勢が悪い方や

デスクワークを良くされる方は要注意です。基本的には自覚症状がなければ大丈夫です。

しかしながら、凄く、首や肩で周辺が動きが悪い、腕にツッパリ感などがある硬いという方は

必ずと言っても過言ではないくらいの確率で1年の間に自覚症状が出て来るでしょう。

カイロプラクティックは頸椎の歪みや湾曲を重要視します

ストレートネック解消

 

１初期は上半身が疲れやすい　肩が重い　この段階で施術することが好ましいです

 

２首や肩がだるく重い感覚が出てきます　首の痛みが頻繁にある

 

３腕が痛む　（腕が上げれない　痺れる）などの症状は矯正が必要。

ストレートネックの方は初期は「何となく重いな、何となく動かしたくなる」などの症状です。

まだ問題はない程度ですが、この辺りの生活習慣が悪い(寝不足など)と後で痛みの症状として現れます

生活習慣とは睡眠時間、食事 水分 運動の事です。この生活習慣が悪い状態で、無理な姿勢や長時間座っていたり、立っているだけでも肩こりをや腰痛を感じるようになるでしょう。

肩凝りはひどくなればひどくなるほど背中や首に痛みが出て来ます。

首が痛くなって、腕や背中が痛くなったら、かなり状態は悪いと判断していいでしょう‼︎

まずは、施術院に行ってみていただくことをお勧めします

姿勢の悪さや普段のセルフケアは院長までお問い合わせください。

スマイルカイロは桑名駅から徒歩8分

桑名市のアピタから徒歩2分の場所にあります

ストレートネック解消ならスマイルカイロプラクティックまで是非お越しください‼︎

TEL 094-24-3027

 

スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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 三重県桑名市常磐町６５番地

電話番号：0594-24-3027
アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩１０分
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いなべ市や桑名市で足のむくみ解消をお探しなら

三重県桑名市常磐町６５番地のスマイルカイロプラクティックへ

TEL0594-24-3027

足のむくみの原因

足のむくみ１　　運動不足　長時間立ちっぱなしや座る時間も長い人に多い

足のむくみ２　　食べ物　栄養素の偏りや塩分の取りすぎなど、、代謝障害

足のむくみ３　　水分の取りすぎや下半身の筋肉量が少なくなり血液循環がわるくなり

　　　　　　　　むくむ

カイロプラクティックで全身の骨格の歪みや筋肉調整をすることで身体全体の血液の循環を良くすること

 

が大切です。その他にも食べ物の影響も強いので下の栄養素を参考にしてください。

むくみを解消するための食べ物

カリウム　利尿作用、、、スイカ、バナナ、海藻、キノコ、キュウリなど

クエン酸　疲労回復、、、トマト、レモン、グレープフルーツ、酢など、、、

ビタミン   ミネラル、、、豚肉、のり、ゴマ、納豆、うなぎ、レバー　干しシイタケ

その他にむくみ解消としてはカイロプラクティックやマッサージや運動療法などがあります。 

このほかに骨盤の開きや傾きによって股関節周辺にかかる負担が変わってくることがあります。

これらの場合、骨盤に付着している筋肉・・・特にお尻周りの筋肉が緊張して血行不良になる事で

むくみの原因にもなります 

これらを避けるために、普段から無理な姿勢を長時間続けない、疲労物質をためない、筋肉を使った後にストレッチなどをすることが大切です。少し姿勢が崩れてきたり、だるさが出た時は、体のプロによるメンテナンスが怪我やむくみを防ぎます。

むくみでお困りの方スマイルカイロは、完全予約制で確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

 

 

桑名

スマイルカイロプラクティック

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三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です

近鉄桑名駅東側出口　ＪＲ桑名駅東側出口　徒歩10分

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営業時間

平日 　　10:00時〜21:00迄

土日祝日 10:00時〜19:00迄

不定休

＃カイロプラクティック＃足のむくみ＃疲労物質＃ストレッチ＃姿勢矯正＃整体＃骨盤