こんにちは。

三重県桑名市のスマイルカイロプラクティックです。

あと少しで師走。

年末の準備や仕事の締めなど、そろそろ忙しくなってくることではないでしょうか。

お歳暮だ、クリスマスだ、正月の準備だ・・・他にもあわただしさ、忙しさを後押ししてくるような物事がいっぱい。

自分の体のためにストレッチやらヨガやら運動やらした方がいいことは百も承知。

でも、毎日そんな時間があったら、少しでも早く温かい布団に入り込んで眠りこけたい・・・。

そう思われる方がたくさんいらっしゃるのではないですか。

もう自分が気をつけたらいいようなことをしたらよいのはわかっていても、どうしても忙しくて、

自分のことにいちいちかまってられないくらい多忙な時は・・・わかっています。あれこれいうのは無粋です。

そういう時は、他人の力をかりていいのですよ。

ほんの1時間ほど、時間を作っていただいて、何とか年末年始の急がしさを乗り切っていただけるように、私たちに体を預けてください。

そういうときの時間は、贅沢でもなんでもないし、ご褒美というよりはむしろ、自分のしなければならないことをきちんとやりきるためのメンテナンスです。疲労のたまりきったお体は脳の集中力低下と怪我のもと。

是非是非、調子を整えるための時間を年末の1ヶ月間のうち、たった一時間でいいので、取ってくださいね。

スマイルは京都店　年末29日まで、桑名店　年末30日まで営業。

仕事収め、大掃除で疲れたらいらしてくださいね。ご無理なさいませんよう・・・・。 

　

桑名駅から徒歩8分

桑名市のアピタから徒歩2分の場所にあります

スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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三重県桑名市常磐町６５番地

電話番号：0594-24-3027

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩８分
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＃カイロプラクティック＃肩こり＃腰痛#骨盤矯正＃首こり＃姿勢矯正＃頭痛

こんにちは。

三重県桑名市のスマイルカイロプラクティックです

TEL０５９４－２４－３０２７

むくみに悩んでいらっしゃる方はいらっしゃいませんか。

むくみ①　長時間座ると立つと夕方になると足がむくむ

むくみ②　塩分の取りすぎ　運動不足

むくみ③　睡眠不足　冷え

などが原因とされています。これらを改善するためにはカイロプラクティックや専門のアドバイスが

必要となってきます。

勿論、腎機能の低下や、何らかの病的な要因は別として、日常生活の中でむくみを体験していらっしゃる方はあると思います。

あ、お酒を飲み過ぎてむくんじゃうのは、体が毒物のｱﾙｺｰﾙを排出したくて、いっぱい水分を要求するものの、排出作用を促す脳の中枢神経が酔っ払って途中で機能低下してしまうからなんですよ。

それ以外で、よく聞かれるのが、特に女性のむくみ。

これは主に女性の性周期とホルモンの作用によっておきるものですが、それが特に顕著な方、あるいは冷え症の方についてたいていは、関節のつまりや、骨格のバランスの不具合、コリなどから来る循環の悪さが原因で引き起こされていることが多いんです。

本来、血液やリンパ液がスムーズに流れて、余分なものは腎臓で濾し取られて排出されるのが本来の働きです。

それが、骨格の歪みや、関節のつまりによって運動可動域が狭められ、神経が圧迫されると、本来の働きを阻害されてしまうのです。

また、首や顔の老廃物が、コリによってたまっていると、水分も循環しにくくなって顔のむくみを促してしまいます。

勿論、足のむくみも関節がつまっていたり、骨盤が歪んでいたりすると、同時に周辺筋が凝っていますから、循環も悪くなり、むくみやすくなっておきてきます。冷え性だと循環が悪いから余計ですよね。

内臓の機能、脳の病気、血管のつまりなどの病的な原因を除いて、だいたい病気ではないけれど･･･体の部分でむくみを起こしやすい方はこういった原因が考えられますから、一度、整体・カイロ、マッサージといったアプローチを試してみてはいかがでしょう。

スマイルカイロプラクティックでは、カイロの技術による骨格調整の他に、マッサージを取り入れた筋肉のコリをほぐす独自の施術方法でお体を正しい状態に戻していくお手伝いをさせていただいています。

むくみの気になる方、一度、ご相談下さい。  

桑名駅から徒歩8分

桑名市のアピタから徒歩2分の場所にあります

 

スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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三重県桑名市常磐町６５番地

電話番号：0594-24-3027

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近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩８分
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＃カイロプラクティック＃腰痛＃肩こり＃骨盤矯正＃猫背＃首凝り＃姿勢矯正

三重県桑名市のスマイルカイロプラクティックです。

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冬になって、断然多くなられるお客様の症状って、何だと思います？

「着るものが分厚くなるし、肩に力が入るから肩コリ。」

それも正解ですが、最近、一番多いのが、実は腰痛。

坐骨神経痛のお客様がぐんと増えました。

え？何で寒くなると腰痛？と思われるかも知れませんね。

人間の神経は末梢神経という神経が、筋肉と筋肉の間に入り込んだり、皮膚の辺りまでのびたりして、感覚を感じ取っています。

ご存知の通り、冬は肩だけでなく、全体的に寒さのために筋肉が硬直している状態が続きます。

そうしますと、収縮して皮や筋肉・筋肉と筋肉の間を通っている神経を圧迫することになります。その筋肉の圧迫によって、末梢神経が傷ついたり、痛みを感じたりするわけです。

さらに血行も悪くなっていますから、疲労物質や、コリがたまりやすくなり、さらに神経が圧迫されてしまうという悪循環を起こすのです。

なかなか寒くて外に出て運動する機会が、風邪もはやっていますし、減ってきます。

温かい格好やカイロなどをうまく活用して、体を温めることを心がけてくださいね。

首周りや背中だけでなく、腰もしっかり温めてやってください。

後、ゆっくり温かいお風呂に浸かって、体中の血液の循環を促進してやってください。

これから年末に向けて、忙しくなる時期。

こまめにメンテナンスをして、怪我やぎっくり腰などの予防に努めてくださいね。

お体の不調、日々のメンテナンスは、スマイルカイロプラクティックで。

スタッフ一同、お待ちしております。

 

スマイル＆わかば

所在地：三重県桑名市

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三重県桑名市のスマイルカイロプラクティックです。

整体・カイロに通ったり、仕事内容が楽になってきた時に、かえって肩や腰のコリを感じるようになってきた・・・というご経験はありませんか?　

何でだろう?状況は良くなっているのに・・・。

よほど病気が潜んでいない限り、あるいはなんらかの突発的な事故でない限り、

痛みが増すことがないので、不安になってしまいますよね。

ごくまれに、これまで痛みが麻痺していたところが、他の痛かった部位が取れて、

楽になってきたことで、別の部分も不調だった、実は痛かったことに気づく、あるいは、緩んできたことで、感覚が戻ってきて、痛みを感じられるようになってきたということがあるのです。

この場合は、ようやくご自分の本来の感覚的なものが戻ってこられたサインなので、むしろ良い兆しなのです。

もっともっと深く筋肉のコリ・血行や骨のゆがみが改善されてくると、さらにその部分が楽になり、本来の快適さが取り戻せてきます。

これとは逆に、何か潜んでいたものが出てきた場合、特に指先や、足先など、どこかしびれてきたら要注意。また、痛みが日増しに強くなってきた時も注意です。

念のため、すぐにお医者さんに行って視て貰ってくださいね。

良い状態になってから別の部位や、コリの痛みを感じられるようになってきたら、そのままメンテナンスを止めずに続けてみてくださいね。

もっともっと痛みのない肩コリ・腰痛から解放された快適な生活がまっていますよ。

あ、あと、楽であっても同じ姿勢が続くと肩コリ・腰痛が起こることがありますから、気をつけてくださいね。毎日の快適な生活のために・・・スマイルカイロプラクティックでお待ちしております。

　桑名駅から徒歩8分

　桑名市のアピタから徒歩2分の場所にあります

 

　スマイル＆わかば
　所在地：三重県桑名市

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皆さんは、ぎっくり腰をされた経験はおありですか？？

ギックリは寒くなってくるとお客様が増えてきます。この前もぎっくり腰になってしまった

お客様がご来店されました。

 

 

 ぎっくり腰の種類

 

１、筋肉の炎症〖痛めた〗場合のぎっくり腰 

　　この場合体を動かしてみると痛みがある、腰の筋肉に違和感や痛みがある場合など

　　痺れる感覚はない

　　対処法ー　まず安静にすることが一番です　2，3日痛みますがよくなってきます。

　　　　　　　施術院に行って筋肉に緊張があるか、見て頂きましょう。

２、関節の痛み　腰の背骨付近のぎっくり腰

　　動かし始めが痛みが走る、痺れたりはしない

　　対処法ー　これも安静にすることが大事になります。患部を触って熱くないか確かめましょう！

　　　　　　　患部が熱ければアイシングが必要になります。

3、椎間板ヘルニアぎっくり腰

　　足やおしりにだるいや痛いなどの症状が出てくる、しびれが出る

　　対処法－まず、整形外科に行きMRIをとってもらって、椎間板を見て頂きましょう。

　　痛みが強い時は無理せず安静にしていましょう！！椎間板が飛び出ていたりしていたら、

　　かなりの重傷です。

　　 ただ椎間板の痛みには〖椎間板の出具合〗によって人それぞれ痛みの度合いがあります。

　　普通に歩けていて、本人は痛みがあって分かってもらえない事もあります。

　　そうゆうときこそ、代替医療に頼るべきです、ただ良し悪しがあるので、

　　良い施術院を見つけていかなくてはなりません。

　　このギックリ腰は危険で、下手をすれば歩行障害がでたり、手術が必要になったりします。

　　できることなら手術などの体に負担をかけるようなことはしたくないです。

　　手術の前に施術院に来店して頂く事をお勧めします。私たちの院長はご自身もギックリをされて、

　　ヘルニアを克服しています。

　　ぎっくり腰や腰痛などでお困りの方は、是非桑名市のスマイルカイロプラクティックまで。

　　お待ちしております。 

 

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