三重県桑名市のスマイルカイロプラクティックです。

皆さんこんにちは。

ついついやってしまう姿勢の癖に「足組み」があります。

ただなんとなくやってしまう癖には訳があります。

足がだるいから・・・の他に、

無意識に体が正常に体の位置を元に戻そうとしていること。

つまり、骨盤のゆがみを無意識のうちに正しい位置に戻そうとしている行動なのです。

骨盤が左右どちらかが下がっていたり、後ろに倒れていたりすると、正常な場所にすると痛いので、

足を組んで上げたり、後ろに倒そうとしたりします。

何だか寝てる時、必ず片足を上げているというのもそうかもしれません。

また、逆に足を組むことで本来正常だった位置が、だんだん片方だけ組む癖があると、

ゆがみを生じさせてしまうことがおきてきます。

骨盤の位置が歪むと、上半身・・・特に背骨が、頭を正しい位置に保とうとして、ゆがみます。

そして、あらゆるゆがみによる不調が神経を圧迫することになり、その神経とつながっている

組織や臓器に影響を及ぼすことが起きてきます。

ね・・・怖いでしょ？体の歪み。

根本は骨盤のゆがみにあります。

ですから、姿勢の出すサインに気づかれたら、体のメンテナンスをなさってくださいね。

今日は、姿勢と骨盤のゆがみのお話でした。

桑名駅から徒歩8分

アピタ桑名店から徒歩2分の場所にあります

スマイル＆わかば

所在地：三重県桑名市

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三重県桑名市常磐町６５番地

電話番号：0594-24-3027

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩８分
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＃カイロプラクティック＃整体＃骨盤矯正＃姿勢矯正＃猫背

＃肩こり＃腰痛＃頭痛

三重県桑名市のスマイルカイロプラクティックです。

スマイルカイロは桑名駅から徒歩8分

桑名市のアピタから徒歩2分の場所にあります

℡0594-24-3027

皆さんこんにちは。

だんだん着る服に厚みを増してくると、重みと動きづらさで肩が凝りやすくなってきてしまいますね。

おまけに寒いと、ついつい必要以上に肩に力が入ってしまいます。

そもそも肩こりってどうしてなるかご存知ですか?

・長いこと同じ姿勢でいるなどして肩に負担がかかるから

・運動や作業をした後、生じた老廃物がきちんと流れず蓄積したから

・ストレスがかかって、常に緊張しているような状態が続くから

そう、大体そんなものですが、大抵が体を支える基盤、すなわち骨盤が前後に歪んで固定されていたり、

開いたり閉じていたり、左右ねじれて高さが違ってたり・・・

基盤が歪むからその上に乗っかっている背骨や首がバランスをとろうとしてゆがんで来るんですね。

ですから、基盤の骨盤を調整していくことがとても大事になります。

また、筋肉にたまった凝りをほぐして体内の循環をよくし、骨を過度に引っ張ってゆがめてしまっている所を正常にします。

もうひとつ、女性の肩こりで多いのが、筋力不足。

大体、腹筋がしっかりついている人は、お腹・腰で体を支えるので、無理に肩に上半身を支えようとする負荷がかかりにくいもの。

肩凝りは肩だと思っていらっしゃる方。しっかり腹筋もつけましょうね。

スマイルでは、カイロプラクティックを使った骨格調整の他に、マッサージもしっかりとして、肩コリ・腰痛をケアします。

是非、お体の調整と凝りをほぐしにいらしてください。

 

 

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三重県桑名市のスマイルカイロプラクティックです。

 

皆さんこんにちわ＾＾桑名市の整体院というタイトルでブログ更新させて頂きます。

 

最近では、カイロプラクティック院と整体院の数がどんどん増え来ている訳ですが、それは慢性疾患者が増え続けているのが

 

原因だと考えられます。近年、肩こりや腰痛などでお困りの方が増え若い世代もよく来院されています。

 

整形外科や整骨院などに行って電気治療や軽いマッサージをしてもらっていても、なかなか良くならないんですと

 

おっしゃって困っているんですと来院されています。

 

スマイルカイロでは、桑名市にある城山整体学院との連携をしています。

 

それは、院長は学院の卒業生でもあり、スマイルで学院の卒業生が働いたりもしています。

 

整体の技術もカイロプラクティック技術も必要時に分けて使い分けしています。もちろんリラクゼーションも含めての

 

施術もさせて頂いているので、桑名市でも最も人気の整体院でもあります。

 

桑名市には整体院やカイロプラクティック院も多くありますが、スマイルでは独自の技術で身体の不調を取り払います。、

 

是非三重県桑名市で整体院 カイロプラクティックをお探しならスマイルカイロプラクティックにお越し下さい。

 

 

スマイルカイロは桑名駅から徒歩8分

 

桑名市のアピタから徒歩2分の場所にあります

 

 

 

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桑名市　いなべ市で体のゆがみが気になる方にカイロ 整体をお探しならスマイルカイロプラクティック

電話番号0594-24-3027

体のゆがみとは体の中の水分や弾力によって、歪みやすい体と歪みにくい体があります

体内の水分

赤ちゃんのように体の中に水分が多い状態では『体重の80％』の場合　まず歪み事はないでしょう。

逆に水分の少なくなる60代以上の方の体内の水御分量は50％位です。この場合、歪みの可能性は広がる事でしょう。

筋肉組織の弾力 

体のゆがみが出る体の特徴として、筋肉が固い、体が固い という方にも、体の歪みの可能性は否定できないでしょう！！

つまり、血行が良くない方『運動不足』代謝が悪い方、食べ物が偏って血液の中が汚れている方などにも同様の事が

言えます。

それでは体の歪まない体づくりの話をさせて頂きます。

簡単に説明すると上記の事にならないような生活習慣にすることですが、歪みは長時間同じ姿勢で座っている

長時間立ちっぱなしの方も歪みが出てきます。

これは上記の水分や弾力が衰えている体の状態で長時間悪い姿勢をとっていると、体のゆがみは出てしまいます。

食べ物，運動、睡眠で体の状態を良くし保っていれば大きな体の歪みは起こりません。

しかしながら長時間悪い体勢でいることは歪みと痛みの原因にもなってきます。

長時間座っているときは、おへその裏あたりにクッションを置いたりすることで骨盤を立てて姿勢を気にすることが

大切です。立っているときも同じように意識することがまず大事になります。

立っている時間が長いなら、片足に体重を乗せすぎて、左右のバランスを崩してしまいます。

そのためなるべく両足均等に体重を乗せて立つことを意識します。『気が付いたとき片足重心』はダメ！！

体の歪みが気になる方はまず、専門の施術院に行って筋肉をほぐしてもらって血行を良くしてから、

骨格矯正をしていただくと歪みの癖がとれて、血液の流れや筋肉や関節の可動域が増え、歪みづらい体に変えて頂くとよいでしょう！！

そして、食べ物の知識などの栄養を教えていただいたり、日頃の癖などを理解することで、

からだの歪みはなくなることでしょう！！

 

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＃歪み

三重県桑名市のスマイルカイロプラクティックです。

☎0594-24-3027

肩コリ・腰痛、つらいですよね。

それでどうしようもなくお体の状態がつらくなってくると、痛みを何とかしたくて

整体・カイロ院、整骨院、整形外科など皆さん駆け込まれるのですが、しばらく通院されて痛みが収まった頃に

通院されなくなられる方が多いと思います。

痛みがなくなったら、もう必要ないな・・・と、ご自分で判断されるからです。

でも、完全にお体の状態が良くて「卒業ですね。」といわれない状態

つまり、まだ「～の硬さ、ゆがみが今後の課題ですね。」の状態で、

痛くないからとやめてしまわれると、そのままの痛くない状態は、正直あまり長続きしません。

せっかく固まっていた筋肉が緩んできて、通院の間が空いてきていたのに、

またしばらく痛みが取れるようになるまで、間をつめて通院・・・ということになってしまいます。

長年の労作や生活習慣で、痛みを生じるような歪みやハリを作り上げてきてしまっているので、

またその状態が続くと戻ってしまうんですね。

なるだけいい状態を維持していただくためにストレッチなどで自己ケアしていただくことも大切なのですが、

やはり途中でケアを止めてしまわれずに、時々はより良い状況を維持していただくためのメンテナンスを

していただくことが望ましいです。また1からはもったいないです。

より深いコリや痛みをやわらげられるようになることは、健康維持のためにとても大切です。

皆様、お体のメンテナンス、大切になさってくださいね。

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