椎間板ヘルニアの原因とは？？

 お客様からよく、ヘルニアと診断されたと、あるいは疑いありとお医者さんに言われ、

整形外科や整骨院に通ったけど、改善しないからお願いしたいですとご来店される方がいます。

 

ヘルニアって、椎間板の中の髄核が外圧によって飛び出した症状ですが、

今までよく、飛び出した髄核が神経を圧迫して痛みを起こしているとされていたのですが、

じつはそうだけではないことがわかってきました。

髄核が圧迫しているからではなくて、髄核が圧迫されて出てくるくらい体のバランス

や姿勢などが悪くて、筋肉に炎症を起こしている状態だから痛いのです。

むろん、椎間板が潰れてしまって椎間板の溶液が垂れ流し状態になってしまうと手術が必要です。

椎間板は骨と骨の間にあるクッションの役割を果たしていますが、年齢とともに固くなり、

擦り減ってしまいます。ですので、本院では本来の原因である背骨の歪みなどを矯正することで

椎間板の負担を減らすことが出来ます。

 

椎間板ヘルニアの方の多くは、骨盤が前傾している姿勢のままであることが多いです。

頚椎にせよ、椎間板にせよ、余計な負荷がかかり続けるような姿勢や、筋肉の疲労が持続されている

状態が多いですので、周辺の筋肉を緩めて負荷のかからない姿勢を作っていくことが必要です。

 

 

椎間板ヘルニアの危険性

 

椎間板ヘルニア　１　ギックリ腰の経験がある方　腰痛が慢性的にある方

 

椎間板ヘルニア　２　頻繁に腰痛がある　お尻が痛い（坐骨神経痛）だるい

 

　

椎間板ヘルニア　３　お腹の筋肉が弱りお腹周りのお肉が良くついている　メタボリック

 

上の症状をお持ちの方はヘルニアの危険性があります

 

スマイルカイロプラクティックはヘルニアや坐骨神経痛の症状でお困りの方に対応している施術院です

 

桑名市でヘルニア治療や坐骨神経痛の治療をお探しなら、スマイルカイロプラクティック

 

桑名駅から徒歩８分　アピタ徒歩２分すぐ近く

 

TEL０５９４－２４－３０２７

 三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩１０分
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桑名市 頭痛や片頭痛でお困りなら桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティックにどうぞ。

 

こんにちは　桑名市で目の疲れ・片頭痛、解消するなら

 

TEL０５９４－２４－３０２７まで

 

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です

 

なんだか最近目が疲れる目の奥が痛い、、、って事はありませんか？？

 

俗に言う眼精疲労です。目の疲れつまり眼精疲労の原因は寝不足やスマートホンやゲームのやりすぎと

現代病の一つでもあります。対処法としては目薬をつかったり眠るというのも疲労をとることができます

が私生活の中でパソコン、寝不足、ゲームのやり過ぎなどの日々の疲れがたまって目の周りの筋肉が

炎症したり筋肉中に血液のながれが悪くなったりすることで、起きます

 

片頭痛や頭痛は眼精疲労からはじまる事が多い症状です。その前に対処法

 

片頭痛前の対処法１　目を使いすぎたらアイシング　患部を冷やしましょう！！

 

片頭痛前の対処法２　まずは睡眠を良くとる＆お風呂では目の周りの筋肉をマッサージする

　

片頭痛前の対処法３　パソコンやゲームは顔などの骨格をも歪ませることがあります　

　　　　　　　　　　矯正が必要になる事もありますので、骨格矯正もしくは小顔、

　　　　　　　　　　ヘッドマッサージなどで疲れを取り去る事が大事です。慢性的になれば

　　　　　　　　　　カイロプラクティックなどの根本治療が必要になってきます。

 

スマホ、携帯をひっきりなしに見ている方が多い近年は、特に多い目の疲れです。

お体の不調は、大体、同じ姿勢が長時間続いて筋肉が悲鳴を上げているか

お体の稼動域が狭くなってしまい、よけいな負荷が特定の場所にかかり続けているかで現れてきます。

 

（ただし、病変によって出てくる時もあるので、ご注意）

 上記のように現代の社会には目の疲れ以外にも様々な体の疲れをお持ちの方がいっしゃいます。

カイロプラクティックでは頸椎を重視し歪みを取り去る事だ様々な症状の改善に結びつけています。

 

桑名市で片頭痛でお困りの方は、スマイルにお越し下さい。

丁寧にカウンセリングをさせていただきながら、一緒に根本原因を見つけて改善していきましょう。

 

ヘッドマッサージの効果

 

 １、眼精疲労や頭痛、片頭痛などの痛みを軽減。

 

 

 ２、首の痛みのや肩こりにも効果あります。パフォーマンスの向上　

 

  3、頭の血行を良くすることで、頭がすっきりし目などもしっかりと開きます（小顔効果も）

 

スマイルカイロでは通常のメニューに+ヘッドマッサージを付けて頂ける事ができます。

 

桑名市で目の疲れや片頭痛の改善をお探しなら一度スマイルカイロプラクティックまでお尋ねください。

 

スタッフ一同全力でお助けします。

 

桑名市の整体はスマイルカイロで検索

 

☎　0594-24-3027

 

 桑名

スマイルカイロプラクティック

　営業時間

  10:00時〜21:00迄   不定休

 桑名アピタから徒歩２分です

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スマイル＆わかば

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近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩１０分
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三重県桑名市でお通じを良くするなら桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティック。

 

桑名市　お通じ改善でお困りなら

 

TEL ０５９４－２４－３０２７まで連絡ください。

 

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分です

 

桑名市にあるスマイルカイロプラクティックは便秘の解消や生理痛など

女性特有の悩みの改善を行っています。腸などの血流が悪いと便秘の原因にもなりますし

免疫力の低下にもなります。骨盤の歪みから腸内の血流が悪くなってしまうこともあります。

そのためお腹周りを緩めるのと同時に骨盤矯正などをされると内蔵のバランスが整うはずです

他には食べ物と自立神経系の乱れと体の中の悪い物質をデトックスすることが必要です

デトックスするには、例　　リンパマッサージ　カイロプラクティック　腸マッサージなども有効です

まずは体の歪みや血液の流れを良くし栄養の供給と排出のサイクルを正しましょうね。

 

便秘について LET`S　便秘解消

 

１．食事　

 

　　量　内容　時間ともにバランスよく！！食物繊維の量が少ない『１日２０g以下』食事の摂取量が

 　  少ない『ダイエットは便秘の大敵！』不規則な食事時間などは快便を妨げる大きな原因です。

　　また腸内環境を整えるとされている乳酸菌飲料や食物繊維は便秘の方には有効でしょう

 

 

２．排便と生活リズム　

 

　　排便のゴールデンタイムを見逃すな！！

 

　　朝食後は１日の内で最もぜん動運動が起こりやすい時間帯です。この時に便意をを

　　我慢すると徐々に本来の排便リズムを崩していくことになってしまいます。

      十分な睡眠と朝食時間にゆとりのある排便習慣が快便の秘訣です。

 

３．運動習慣

 

　　いつもより少し多めで大丈夫！！

　　まずは日常生活の中でちょっと多めに動くように心がけましょう！

　　男性では、定年退職後『６０歳代以降に』便秘になるひとが増えていますが

　　生活パターンの変化による活動量の低下が原因であることも

 

皆さん便秘は病気の元ですよ。

スマイルカイロでは骨盤矯正や腸もみなどで便秘を改善していきます。

さらに、食物繊維の入った食べ物や飲み物（サプリメント）などもご用意してあります。

便秘でお困りの方はスマイルカイロまでお訪ねください。スタッフ一同お待ちしております。

 

スマイルは、完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保いたします。 

女性整体師もおりますので、お気軽にいらしてください。 

桑名市の便秘解消はスマイルカイロで検索

TEL 0594-24-3027

桑名

スマイルカイロプラクティック 

営業時間

平日10:00時〜21:00迄   不定休

 

桑名アピタから徒歩２分です

 
所在地：

三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です

近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩8分

桑名市やいなべ市で背骨の歪み改善をなら桑名市常盤町にあるスマイルカイロプラクティック。

 

こんにちは＾＾背骨の歪み改善をお考えなら、、、

 

TEL０５９４－２４－３０２７まで連絡ください。

 

 

場所　桑名駅から徒歩８分　桑名市アピタから徒歩２分

 

桑名市やいなべ市で背骨の歪みが気になる方へ 

背骨の歪み　その１　背骨が横方向にずれ曲がっている側弯症

 

この側弯症は先天性の方もまれに見えます。それと成長期に背骨が少しずつ側弯していく

場合もあります。これは正しい姿勢で座ることの出来ない子供さんに多く見られます。

成長期は大事な時期でもあります。これから体が成長していく過程で背骨が歪んでしまうと

内臓や呼吸器官、循環器官などに悪影響を与えてしまう事があります。

 

背骨の歪みその２　背中が丸い(猫背)姿勢が悪い

 

背骨の歪みと言っても様々、人間の背骨は首の骨から　

頸椎７～胸椎１２～腰椎５全部で24個仙骨,尾骨となっています。

この一つ一つの骨が積み木のように重なり合って背骨になっているわけですが、

たった一つの椎骨が急に歪みずれることはありません。

通常、背骨はＳ字になっている状態が一番良いのですが、

これは脳からの神経伝達をスムーズにするためや人間の頭を支えてバランスを取っています。

猫背や背中が丸いなどの症状は筋力低下や長時間悪姿勢などの場合が上げられます。

最近では、仕事上毎日デスクワークをされている方や運動不足の方などが増えています。

普段からストレッチや運動で筋肉を使い柔らかくしておきましょう。

そうすることで筋肉内の血流がよくなり猫背の改善も早くなります。

 

背骨の歪みその３　骨盤の歪みから来る背骨の歪み

 

 骨盤に歪みからくる背骨の歪みは腹筋と背筋にも問題があり仙腸関節や股関節の固さがあげられます。

これらも長時間姿勢が悪い事や足を良く組む、片足重心などの場合などから骨盤が歪み始めます。

そのため骨盤周りの血流も悪く、内臓機能も悪くなってしまいます

背骨の歪み1に関しては成長段階の子供の為、親さん方が気づいてあげることが必要になってきます。

そのあとの猫背や骨盤の歪みなどからくる背骨の歪みなど全ての骨の歪みは一度カイロプラクティック

で見てもらと良いでしょう！！

桑名市やいなべ市で骨の歪み改善をお考えならスマイルカイロプラクティックまでお尋ねください。

スタッフ一同全力でお助けします。

 

カイロプラクティックで体の歪みを整え、免疫力アップ！！産後は骨盤矯正でスッキリ！！

体の歪みや背骨の歪み改善ならスマイルカイロにお越し下さい。

完全予約制で確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

桑名市の背骨の歪みならスマイルカイロで検索

 まずはお電話で　TEL　0594-24-3027

 桑名

スマイルカイロプラクティック

営業時間

10:00時〜21:00迄   不定休

スマイル＆わかば
所在地：三重県桑名市

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 三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です
近鉄桑名駅東口　ＪＲ桑名駅東口徒歩１０分

スマイルカイロプラクティック　桑名店

 

桑名市　いなべ市の小顔矯正 骨盤の矯正をお探しの方に、、、

 

TEL　0５９４－２４－３０２７まで

 

美容メニュー　　

 

小顔矯正　　　約２０分　５５００円　

 

美容カイロ　　約８０分　８９５０円（小顔矯正+骨盤矯正）⇒初回限定７７００円

 

姿勢矯正　　　約４５分　６５００円　背面+骨盤　　　⇒初回限定６２００円

 

スマイルカイロでは肩こりや腰痛などの症状でお困りの方々にお勧めのサロンです

骨盤、姿勢矯正などの歪みの原因から、肩が凝ったり慢性的な腰の痛みに

なってしまいますし、若いお客様はスタイルアップのために

通われている方々もいらっしゃいます。

 

最近、姿勢が悪いような気がする　しかし、解消法がわからない。

そういった方は骨盤が歪んでいる可能性があります。

そのほかには背骨がねじれていたり、背骨の位置が悪いなど、

骨盤が歪んでいる事などで、様々な症状が現れて来ますし、見た目やバランスも悪くなってしまいます。

 

小顔の効果

 

小顔の矯正効果 1　目元のラインやあごのラインをしっかり出す

 

小顔の矯正効果 2　血流を良くし顔のむくみ改善

 

小顔の矯正効果 3　頭の凝りを取り払い、引き上げ効果

 

骨盤矯正の効果

 

骨盤矯正の効果１　美尻効果やヒップUP！！

 

骨盤矯正の効果２　お腹周りを引き締める　姿勢改善

 

骨盤矯正の効果３　太もも痩せ効果　便秘改善

　

 

カイロプラクティックの施術をされることをお勧めします。

 

　

 

むくみを解消する食べ物は？？

カリウム　利尿作用、、、スイカ、バナナ、海藻、キノコ、キュウリ等

クエン酸　疲労回復、、、トマト、レモン、グレープフルーツ,酢など、、

ビタミン　ミネラル、、、豚肉、のり、ごま、納豆、うなぎ、レバー　干しシイタケ

さらに解消するためにはカイロプラクティック運動療法、入浴などです

 

桑名市で、小顔の矯正や骨盤矯正を解消をお探しの方はスマイルカイロプラクティック

にお問い合わせください。

 

三重県桑名市常磐町65番地

 

桑名アピタ徒歩３分　桑名駅から徒歩８分

 

TEL 0594-24-3027