こんにちは！いつも当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます。

急な腰痛の治療でお困りなら、スマイルカイロプラクティックにご連絡ください。

電話0594-24-3027 

ぎっくり腰の正式症状名は急性腰痛症。

猛暑が続き夏の疲れが残っている状態で急に秋に変わる（寒暖差が大きい）

この時期は特に注意が必要です。

運動不足で筋肉が強張っていたり、夏の疲れが溜まっていたり、ちょっとした動作

（くしゃみや咳、重い物を持ちあげる、しゃがんだ姿勢から立ち上がる）で急に腰に

激しい痛みが走ります。

ぎっくり腰は、起きていても、寝てても激しい痛みに悩まされます。

ぎっくり腰のような急性の腰痛が出た時は炎症が起きているので冷シップなどで冷やし、

1日、2日は安静を心掛けましょう。

また、からだが温まると血流がよくなり痛みが増してしまうので、長時間入浴する、

患部を揉む、ほぐすような事は決してしてはいけません。 

そして、慢性的に腰痛のある方は、逆に温めることをおススメしています。

慢性的な腰痛は腰や骨盤周りの血流を良くすることで痛みが和らぐことが多いです。

血流が悪くなると、そこに老廃物がたまり、さらにまた血流が悪くなり筋肉が凝り固まります。

（痛みが出ない範囲で）積極的に体を動かし、筋肉のポンプ運動を盛んにすることや、

日頃から体が温まる食べ物を摂ったり、お湯にゆっくり浸かるなどして体の内側から温めて

腰痛を予防する事が大切。

それでも、凝り固まってしまう、自分ではどうにもできないという方は、筋肉が固まった状態が

続いてしまうと、怪我の元になりかねません。

揉み解しのマッサージや、本来の体形とは違ってしまった骨格のゆがみを調整するなど

ケアが必要になってきます。

もし、急な腰の痛みを感じたり、「これって、ぎっくり腰？」と思ったときは、ご相談ください。

 

TEL 0594-24-3027

たくさんのギックリ腰や急な腰痛でお困りの方が来店しています。

桑名駅、アピタ桑名近くで、急な腰痛の治療ならスマイルにお任せ下さい。

 

スマイルカイロは桑名市常磐町６５番地

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三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩約２分です

近鉄桑名駅東側出口　ＪＲ桑名駅東側出口　徒歩約１０分

営業時間

平日 　　10:00時〜21:00迄

土日祝日 10:00時〜19:00迄

不定休

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桑名市や四日市市で頭痛でお困りなら、、、

スマイルカイロプラクティックにご相談ください。

頭痛の種類は大きく分けて３種類あります。

あなたはどれに該当していますか？

 

◆緊張型頭痛

肩や首筋の張りとともに頭が締め付けられる痛み、毎日のようにおこる頭痛ですが、

それほど強い痛みではなく、精神的、肉体的にストレスが一定時間かかるとでてくる頭痛

 

◆片頭痛

頭の片側や両側がズキズキガンガンと痛み、吐き気をともなうような頭痛が一定の期間をおいて繰り返す。脈を打つような痛みで身体を動かすと痛みがひどくなり、悪心　嘔吐を伴ったり音や光に敏感になります。とくに２０代〜４０代の女性に多く見られます

 

◆郡発頭痛

激しい痛みが片側の目の奥におこります目の奥をえぐられたような、柱に頭をぶつけたくなるような

激しい痛みが片側の目の奥におこるのが特徴です

多くの場合年に１回〜２回、期間は１〜２ヶ月毎日のように激しい頭痛が繰り返しおこります。 

 

上記の３種類の頭痛は多くの場合睡眠不足、運動不足、血行不良　ストレスからきています。

生活習慣の問題でもあると言えるでしょう。改善するためにはカイロ院は有効です。

 

 

危険な症状の例もあります。

頭をバットで殴られたような痛みなど、さらに吐き気や嘔吐をともなう症状、くも膜下出血の可能性。頭全体や特に後頭部が痛み首が固くなって身体を動かすと痛みが増す。３８度〜３９度の熱がでる症状、髄膜炎の可能性。 頭痛や吐き気に伴って手足がしびれ感覚が鈍ったり動かせなくなる。ろれつが回らなくなる、脳出血の可能性。 頭の重い感じや鈍痛が徐々に悪化していき吐き気のないのに突然吐いてしまう症状の脳腫瘍の可能性。このような場合は一刻も早く」病院に直行して下記の事を医師に伝えてください。

１、頭痛がいつからなのか 

２、頭痛が続く時間、頻繁なのか 

３、どのような状況で痛むのか 

４、痛みの種類、どの部分が痛むのか 

お医者様に行っても良くならない、変わらないという方は、緊張型の頭痛かもしれません

その時はスマイルカイロプラクティックにお越し下さい。 

スマイルカイロは桑名市常磐町６５番地　

TEL 0594-24-3027 

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三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です

近鉄桑名駅東側出口　ＪＲ桑名駅東側出口　徒歩１０分

営業時間

平日 　　10:00時〜21:00迄

土日祝日 10:00時〜19:00迄

不定休

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桑名駅　アピタ桑名近くで美脚になるなら、桑名市で美脚矯正や姿勢専門店の

 

スマイルカイロプラクティックにどうぞ！TEL０５９４－２４－３０２７

場所　桑名駅から徒歩約10分　アピタ桑名から徒歩約２分です

当店は、美脚矯正、骨盤矯正などの美容意識の高い方々が通うカイロ院です。

 

美脚矯正はどんな方におススメできるのでしょうか？？

 

お薦めタイプ１　　骨盤に歪みがある、お腹周りに脂肪がよくつく方

お薦めタイプ２　　おしりが大きく、気になる、太ももにも肉が付く方

お薦めタイプ３　   足に冷えを感じる　臀部のだるさ　足のむくみを感じる方

 

上記タイプから当てはまる状態をチェックしましょう！！

 

上記の症状や気になる下半身はカイロプラクティックをされることをお勧めしています。

 

美脚矯正は骨盤や股関節にアプローチし普段の悪い姿勢で傾いてしまった骨盤を元に戻していく事で

 

お尻や太ももについてしまったお肉やむくみを取り払っていきます

 

腰や足などに違和感や痛みを感じたなら坐骨神経に圧迫の疑いもありますので、骨盤周りの歪みを

 

整えるため整体院やカイロ院に行きましょう！！

 

アピタ桑名、桑名駅周辺で美脚矯正をお探しの方はスマイルカイロプラクティックに

 

お問い合わせください。

 

女性は骨盤周りの関節も男性に比べて柔らかく柔軟性があります。

 

そのことで、骨盤が歪みやすく傾きやすいのも女性のほうが圧倒的に多いです。

 

特に女性の方は月に一回程度の頻度で骨盤矯正や姿勢矯正などの施術していくと女性特有の悩みや

 

つらさを解消できます。

 

スマイルは、完全予約制で、確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

 

お気軽にいらしてください。

 

桑名市の美脚はスマイルカイロで検索

 

スマイルカイロプラクティック

TEL 0594-24-3027

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三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩約２分です

近鉄桑名駅東側出口　ＪＲ桑名駅東側出口　徒歩約１０分

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営業時間

平日 　　10:00時〜21:00迄

土日祝日 10:00時〜19:00迄

不定休

 

三重県桑名市やいなべ市で肩凝りなら

桑名市常磐町のスマイルカイロプラクティックへお越しください。

TEL0594-24-3027

多くの皆様がお悩みの肩こり。一口に「肩こり」と言っても、すごく肩が硬くて痛みが辛い人、

肩が硬くても痛みを感じない人、そもそも、肩こりを感じたことがないとおっしゃる方など、

感じ方は人それぞれです。基本的に自覚症状がなければ大丈夫だと思います。

しかしながら、会社や自宅でパソコンやスマートフォンを長時間使用する機会が多いと、姿勢が悪くなり、首が動かしずらい、肩が上がらないなどの症状が出ています。肩の関節が固くなってくると、

四十肩や五十肩のような更に辛い症状も出てくるでしょう!!　

 

肩こりの症状１ 初期は身体が疲れやすい　重い　

 

肩こりの症状２ 首や肩がだるく重い感覚が出てきます

 

肩こりの症状３ 腕が痛む（腕が上げれない　痺れる）の症状は矯正が必要です

 

肩こり初期は何となく重いな？何となく動かしたくなる、などの症状です。

 

まだ問題はない程度ですが、生活習慣の乱れが続くと肩や肩甲骨が固まり、さらには、頭痛や吐き気など

 

を伴います。生活習慣とは睡眠時間、食事 水分 運動の事です。

 

この生活習慣が悪い状態で、無理な姿勢や長時間座っていたり、立っているだけでも肩こりをや腰痛を

 

感じるようになるでしょう。肩凝りはひどくなればひどくなるほど背中や首に痛みが出て来ます。

 

首が痛くなって、腕や背中が痛くなったら、かなり状態は悪いと判断していいでしょう‼︎

 

まずは、施術院に行ってみていただくことをお勧めします

 

スマイルでもご相談可。姿勢の悪さや普段のセルフケア、お気軽にご相談ください。

スマイルカイロは桑名駅から徒歩約10分

桑名市のアピタから徒歩約2分の場所にあります

 

 

スマイルカイロプラクティック

TEL 0594-24-3027

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三重県桑名市常磐町６５番地

アクセス：桑名アピタから徒歩２分です

近鉄桑名駅東側出口　ＪＲ桑名駅東側出口　徒歩１０分

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平日 　　10:00時〜21:00迄

土日祝日 10:00時〜19:00迄

不定休

 

三重県桑名駅やアピタ近くで足のむくみを解消したいなら

三重県桑名市常磐町６５番地のスマイルカイロプラクティックへ

TEL0594-24-3027

足のむくみの原因

足のむくみ１　　立ちっぱなしや座っている時間が長い

 

足のむくみ２　　栄養素の偏りや塩分の取りすぎ、運動不足で代謝がわるい

 

足のむくみ３　　水分の取りすぎや下半身の筋力低下からくる血行不良

 

カイロプラクティックで全身の骨格の歪みや筋肉調整をすることで身体全体の血液の循環を

 

良くすることが大切です。その他にも食べ物の影響も強いので下の栄養素を参考にしてください。

むくみを解消のための食べ物や栄養素

スイカ、バナナ、海藻、キノコ、キュウリなど・・・カリウム（利尿作用）

トマト、レモン、グレープフルーツ、酢など・・・クエン酸（疲労回復）

豚肉、のり、ゴマ、納豆、うなぎ、レバー　干しシイタケ・・・ビタミン   ミネラル

骨盤の開きや傾きによって股関節周辺にかかる負担が変わってくることがあるので食事以外、

むくみ解消としてはカイロプラクティックやマッサージや運動療法などがあります。 

骨盤に付着している筋肉、特にお尻周りの筋肉が緊張して血行不良になる事でむくみの原因にもなります 

むくみを予防するために、食事や普段から無理な姿勢を長時間続けない、筋肉を使った後は疲労物質をためないようストレッチすることが大切です。少し姿勢が崩れてきたり、だるさが出た時は、体のプロによるメンテナンスが怪我やむくみを防ぎます。

むくみでお困りの方、スマイルカイロは、完全予約制で確実にお客様のためのお時間を確保いたします。

 

 

女性スタッフもおりますのでお気軽にいらしてください。

桑名市の整体はスマイルカイロで検索

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